Self-defense femme
stages à venir
Pour participer au stages,  merci de laisser votre adresse mail
en précisant Stage self-defense
ci-dessous >>> contacter Laurent
Horaires
 Des stages de self-defense seront organisés cette année.
Info à venir
Tarifs
25€ les 2h00
Contenu d'un stage
  • Accueil
  • Echauffement
  • Travail sur le corps et l'énergie
  • Techniques de self-defense et mise en application
  • Etude de cas concret
  • Adaptation des techniques et mise en application
  • Question / Debriefing
  • Relaxation / stretching
  • Certificat médical obligatoire à la pratique des arts martiaux

Votre intervenant SELF-DEFENSE

Laurent Huyghe, 5ème dan Aikido et disciplines associées

> BE 1er degré et DEJEPS

> Enseignant professionnel

> + de 25 ans de pratique dont  + de 7 ans de perfectionnement quotidien à Tokyo

> Laurent enseigne dans le Nord de la France et dispense de nombreux stages en France et à l'étranger.

>www.aikido-lille.com

> 06 95 66 19 73

Qu'est-ce que le self-defense ?

 

Les cours self-defense femme sont spécialement conçus pour les femmes de tout âge qui veulent apprendre des techniques de défense simples, efficaces et pratiques.

Ce cours s'adresse aussi bien aux débutantes qu'aux personnes ayant déjà pratiquées les arts martiaux. Le cours permet de porter l'attention sur le principe d'intégrité par une approche "très réaliste" à partir de simulation de situation de la vie courante. L'aspect psychologique est également abordé dans ces cours.

Matériel requis : vêtement du quotidien ample ou jogging - pieds nus ou chaussettes.

Contacter Laurent
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