Qu'est-ce que la relaxation dynamique ?

Issue de diverses influences (Yoga, Zen, QiGong, Psychologie, Hypnose, Neuro-sciences,...), la Sophrologie est avant tout l’occasion de faire une pause dans votre quotidien, de se ressourcer et de prendre du temps pour soi.

Une pratique régulière permet d’apprendre à mieux se connaître, de développer ses propres outils pour gérer la pression et ainsi de mieux s’adapter face aux difficultés rencontrées.

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PORTRAIT

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Bonjour,

je m'appelle Nathalie, je travaille dans l'accompagnement de soins dans le milieu dentaire depuis près de 20 ans, passionnée par les histoires de vie, mon cheminement m' a ammené aux approches des techniques naturelles douces et préventives pour apporter un mieux-être pour les patients, la sophrologie est pour moi une évidence.

            Ma passion, la danse; le tango argentin ou je retrouve le centrage corporel et le lâcher prise de l'esprit, les émotions positives s'encrent puissement dans le corps, cela grâce à la répétition des séances de sophrologie.

            Convaincue des bienfaits de la sophrologie de son influence sur la santé du corps et de l 'esprit.

            C'est une méthode naturelle, nous passons par la détente du corps et de l'esprit pour créer des émotions positives internes qui vont appaiser et tendre à l'équilibre.

            Les émotions positives seront lors de la séance enregistées puissement dans notre cerveau.

            Grâce aux outils de la sophrologie vous retrouverez un mieu-être dans votre vie aux quotidien,  une respiration abdominale consciente puis automatique.

            Cette respiration vous apportera beaucoup de bienfaits ; elle détoxifie le corps, augmente la vitalité, diminue stress et anxiété, améliore la posture, aide à gerer les émotions, renforce le système immunitaire, améliore la concentration,améliore le sommeil ,améliore la digestion....

            Je vous donnerais tous les outils nécessaires de cette méthode.

            Il est indispensable de pratiquer cette technique naturelle le plus régulièrement possible, vos états du corps et de votre esprit seront alors changés, ils seront en total harmonie !

            La sophrologie c 'est la science de la conscience, ce n 'est pas un exutoire, c'est une vidange hebdomaire !

            Un corps et un esprit en équilibre est un corps en bonne santé !

            Nous avons qu'un corps et qu'une vie , prennons en soin !

            Venez découvrir cette merveilleuse méthode , une heure de mieux-être, de connection à notre corps et esprit !

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